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두통과 위장보호에 끓여 마실수 있는 약재(경동시장에서 추천받은 약재 조합) * 천궁, 천마, 백출, 감초, 대추이 약재들을 함께 끓여 마시면 각 약재의 효능이 복합적으로 작용하여 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.* 각 재료의 효능천궁혈액 순환을 개선하고, 두통 완화, 어혈 제거, 신경 안정 효과가 있습니다.천마두통과 어지럼증을 완화하며, 신경 안정, 간 기능 보호에 도움을 줍니다.백출소화 기능을 돕고, 몸을 따뜻하게 하며, 위장을 보호합니다. 면역력 강화에도 효과가 있습니다.감초항염증, 진정 작용이 있으며, 다른 약재의 독성을 완화시키는 역할을 합니다.대추면역력 증진, 피로 해소, 소화 개선, 스트레스 완화 등의 효능이 있습니다.끓일 때의 적정 용량 (1회분 기준)천궁: 6~8g천마: 6~8g백출: 6~8g감초: 2~3g대추: 2~3개* 끓이는 방법1. 약재를 모두 깨끗.. 2024. 10. 1.
넷플릭스 흑백요리사: 흑수저 20인의 요리사와 그들의 매력적인 식당들 요즘 넷플릭스에서 방영 중인 흑백요리사가 많은 관심을 받고 있습니다. 이 프로그램은 ‘흑수저’와 ‘백수저’로 나뉘어 각자의 요리 실력을 겨루는 요리 서바이벌 예능입니다. 특히 흑수저 20인의 셰프들은 각기 다른 배경과 사연을 가지고 있으며, 이들이 운영하는 식당들 또한 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 이 흑수저 셰프들이 운영하는 매력적인 식당들과 그들의 요리에 대해 소개해보겠습니다.1. 에다마메 (간귀)위치: 서울 용산구 남영동 간귀 셰프는 일본식 중화요리를 선보이는 에다마메의 오너 셰프입니다. 미슐랭 2스타 레스토랑에서 경력을 쌓은 그는 섬세한 요리로 손님들의 입맛을 사로잡습니다. 일본식 주점 느낌의 공간에서 즐기는 특별한 식사는 이곳만의 매력입니다. 2. 디핀 (요리하는 돌아이) 위치: 서울 중구 .. 2024. 9. 29.
가습기, 난방효과 슬로우쿠커로 물 끓이기: 건강과 환경을 동시에 챙기는 방법 요즘 슬로우쿠커는 다양한 요리뿐만 아니라 일상생활에서 여러 용도로 활용되고 있어요. 그중 하나가 바로 '물 끓이기'입니다. 단순히 물을 끓이는 것처럼 보일 수 있지만, 슬로우쿠커를 사용하면 예상치 못한 여러 장점이 있답니다.1. 가습 효과슬로우쿠커에 물을 채우고 천천히 끓이기 시작하면, 공기 중에 수분이 자연스럽게 퍼지며 가습 효과를 볼 수 있어요. 특히 건조한 계절에는 공기를 촉촉하게 유지해 주면서 피부와 호흡기에 도움이 됩니다.2. 정수기로 인한 미네랄 부족을 보충정수기를 통해 걸러낸 물은 깨끗하지만, 미네랄 성분이 부족할 수 있어요. 슬로우쿠커로 물을 끓이면, 천천히 증발하면서 남아있는 미네랄 성분이 더 진하게 농축될 수 있답니다. 차를 우려 마실 때도 슬로우쿠커로 끓인 물을 사용하면, 건강에 더 .. 2024. 9. 28.
모링가효능과 먹는법 모링가는 건강에 좋은 다양한 효능으로 잘 알려진 식물입니다. 주로 잎과 씨앗, 뿌리 등을 사용하며, 다음과 같은 주요 효능이 있습니다: 1. 항산화 효과: 모링가에는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 2. 항염 효과: 모링가는 항염증 성분이 있어 염증을 줄이고 염증성 질환을 예방하거나 관리하는 데 유용합니다. 3. 혈당 조절: 모링가는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주며, 특히 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다. 인슐린 분비를 개선하는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 4. 콜레스테롤 감소: 모링가는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 소화 건강: 모링가는 .. 2024. 9. 23.
위가 안 좋으면 머리도 아프다는 것을 아십니까? 위가 안 좋으면 머리도 아프다는 것을 아십니까? 위가 안 좋을 때 두통이 생기는 이유는 위장과 뇌가 서로 연결되어 있는 장-뇌 축(gut-brain axis) 때문입니다. 위장과 뇌는 신경계와 호르몬을 통해 밀접하게 소통하는데, 위장에 문제가 생기면 이 신호가 뇌로 전달되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 이유로 두통이 발생할 수 있습니다. 1. 소화 불량과 스트레스: 위장이 불편할 때 몸은 스트레스를 받게 되고, 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 두통을 초래할 수 있습니다. 2. 위산 역류: 위산이 식도로 역류하면 흉부와 목 부근이 불편해지고, 이로 인해 신경이 자극되면서 두통이 유발될 수 있습니다. 3. 신경 자극: 위장이 문제가 생기면 미주신경(부교감신경)이 자극을 받아 두통을.. 2024. 9. 23.
질경이의 효능과 먹는 법 질경이의 효능과 먹는 법 질경이는 한국에서 오랫동안 약용 식물로 사용되어 온 풀로, 건강에 여러 가지 유익한 효능이 있어 주목받고 있습니다. 질경이는 주로 들판이나 길가에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식물이지만 그 효능은 무시할 수 없습니다. 아래에서는 질경이의 다양한 효능과 이를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 질경이의 효능 1) 소염 및 해독 작용 질경이는 염증을 줄이는 데 효과적인 성분을 함유하고 있어 소염 작용이 뛰어납니다. 이로 인해 목감기, 기관지염 등 호흡기 질환의 완화에 도움을 줄 수 있으며, 체내 독소를 제거하는 해독 효과도 기대할 수 있습니다. 2) 이뇨 작용 질경이는 신장을 보호하고, 이뇨 작용을 촉진하여 체내 불필요한 수분과 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이로 인.. 2024. 9. 23.
갑상선의 지방종 제거해야할까? 갑상선의 지방종(리포마)은 드물게 발생하며, 대부분의 경우 양성 종양입니다. 수술이 필요한지 여부는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다: 1. 증상 여부: 지방종이 크거나 위치 때문에 삼키기 어려움, 호흡 곤란, 목 통증 등의 증상을 유발한다면 수술을 고려할 수 있습니다. 2. 성장 속도: 지방종이 빠르게 자라거나 크기가 커지고 있다면, 수술적 제거를 추천할 수 있습니다. 3. 악성 가능성: 일반적으로 지방종은 양성이지만, 초음파나 세침흡인검사(FNA) 등을 통해 악성 여부를 확인해야 합니다. 악성의 가능성이 있거나 확실하지 않다면 수술을 권장할 수 있습니다. 4. 개인의 건강 상태: 환자의 전반적인 건강 상태와 수술 위험성도 고려해야 합니다. 갑상선의 지방종이 발견되었다면, 전문의와 상담하여 위의 요.. 2024. 9. 6.
암웨이 이스트비의 효능에 대해 건강에 대해 더 신경 써야 할 시기가 온 것 같아 건강검진을 했다 국가에서 해주는 기본검사로는 부족한 것 같아서 회사와 협약을 맺은 병원을 통해 종합검진을 받았다. 기대했던 상복부 초음파에서 많은 것들이 발견되었다. 왜 이리 용종, 낭종, 혈관종, 결절이 곳곳에 많은지... (혹시 사후에 화장으로 사람을 태우면 이런것들이 사리 라고 하며 나오는거 아닐까 라고 생각해봤다.) 특히 간에 있는 혹이 의심스러워 특별히 조영제 CT를 추가로 검사했다. 간이 거칠다고 표현하시는 의사 선생님은 CT결과 혈관종으로 사료된다고 1년 뒤 추적관찰하자고 한다. 간 표면이 거칠다는 건 여러 가지를 의미하는 것 같다. 지방간, 간경변, B형 간염등에 의해서 간 조직이 섬유화 되어 표면이 거칠어진다고 한다. 이때 무얼 먹어야 간.. 2024. 9. 5.
스마트폰 줄자 사용하기(갤럭시) 스마트폰으로 다양한 기능을 사용할 수 있는데 오늘은 줄자 기능을 사용해 길이를 측정해 보기로 한다.카메라 기능을 실행하고 더보기 를 누른다.AR존을 클릭한다.간편 측정을 클릭한다.처음인 사람들은 설치버튼이 켜지니 설치 후 자동실행 클릭 후 설치버튼을 눌러 설치한다. 완료되었으면 카메라기능을 실행해서 더보기의 AR존에 간편 측정을 누르면 길이 측정이 가능해진다.시작점에서 +를 누른다.마지막 지점에서 +를누르면 측정이 완료된다. 길이측정할 물건의 정중앙에 카메라를 위치하면 그 물건의 반지름도 나와서 대략적 수치도 알 수 있다. 휴대폰 사진 글자를 문자로 바꾸는 방법(안드로이드)신버전 - https://doshibuja-life.tistory.com/m/80 휴대폰 사진 글자를 문자로 바꾸는 방법(안드로이드).. 2024. 9. 5.

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