본문 바로가기

전체 글136

밀크티 칼로리와 카페인 함량 밀크티 칼로리밀크티의 칼로리는 종류와 첨가된 재료에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 밀크티 칼로리는 다음과 같습니다:1. 베이스 밀크티(설탕 무첨가)250ml 기준: 약 60~100kcal(우유와 홍차만 사용했을 때)2. 설탕 첨가 밀크티250ml 기준: 약 150~200kcal(설탕 양에 따라 다름)3. 타피오카 펄이 추가된 버블티한 잔 기준(500ml): 약 300200kcal)4. 시럽이나 크림 추가시럽 추가 시: 약 50~100kcal 추가휘핑크림 추가 시: 약 70~150kcal 추가정확한 칼로리는 사용하는 재료, 양, 브랜드에 따라 다를 수 있으니 포장지의 영양 정보를 확인하거나, 직접 만드는 경우 재료별 칼로리를 계산하는 것이 좋습니다.밀크티 카페인밀크티의 카페인 함량은 사용하는 차의 .. 2024. 12. 14.
ETF와 ETN, 무엇이 다를까? 초보 투자자를 위한 투자 가이드 ETF와 ETN, 무엇이 다를까? 초보 투자자를 위한 투자 가이드최근 투자자들 사이에서 ETF(Exchange-Traded Fund)와 ETN(Exchange-Traded Note)가 큰 주목을 받고 있습니다. 심지어 워렌 버핏도 자신의 아내와 딸에게 ETF 투자를 추천한 바 있는데요. 이 두 상품의 차이점과 투자 방법을 알면 더욱 스마트한 투자가 가능합니다. 이번 포스팅에서는 ETF와 ETN의 차이점, 수익률, 그리고 효과적인 투자 방법에 대해 알아보겠습니다.1. ETF와 ETN의 기본 개념먼저 ETF와 ETN은 모두 증권거래소에서 주식처럼 매매할 수 있는 금융 상품입니다. 하지만 그 구조와 리스크는 다릅니다.* ETF(Exchange-Traded Fund)정의: 주식, 채권, 원자재 등 기초 자산의 .. 2024. 12. 11.
포인세티아 키우기 과정과 번식 🎄 포인세티아 키우기: 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어요! 🎄안녕하세요! 오늘은 크리스마스 하면 떠오르는 예쁜 식물, 포인세티아 키우는 법을 알려드릴게요. 이 아이는 빨간 잎 (사실은 꽃처럼 보이지만 잎이에요!)과 초록 잎이 어우러져 연말 분위기를 제대로 살려주는 인기 있는 식물이에요.이 글에서는 포인세티아의 키우기 과정부터 환경 조건, 분갈이, 번식 방법까지 하나하나 자세히 알려드릴게요. 🌟1. 포인세티아의 기본 정보포인세티아는 따뜻한 지역이 원산지라서 추위를 싫어하는 식물이에요. 대신 실내에서 적절한 온도와 빛만 맞춰주면 아주 잘 자라요. 크리스마스 시즌에 많이 볼 수 있는 이유는 잎 색이 빨갛게 변하는 게 겨울철과 잘 어울리기 때문이랍니다.2. 포인세티아 키우기 환경 조건포인세티아가 잘 자라려.. 2024. 12. 7.
로제 아파트 가사 해석 브루노마스 APT 피쳐링 채영이가 좋아하는 랜덤게임 렌덤게임게임 스타트!아파트 아파트아파트 아파트아파트 아파트Uh, uh huh uh huh아파트 아파트아파트 아파트아파트 아파트Uh, uh huh uh huhKissy face, kissy face(입맞춤하는 얼굴, 입맞춤하는 얼굴)Sent to your phone but,(너의 휴대폰으로 보냈지만)I'm trying to kiss your lips for real(난 진짜 네 입술에 키스하고 싶어)Red hearts, red hearts(빨간 하트, 빨간 하트)That's what I'm on yeah(내 마음은 이런 상태야)Come give me something I can feel(내가 느낄 수 있는 무언가를 줘)Oh oh ohDon't you want me like I w.. 2024. 11. 30.
당근: 효능, 부작용, 섭취 방법 당근: 효능, 부작용, 섭취 방법1. 당근이란 무엇인가?당근(Carrot)은 미나리과에 속하는 뿌리채소로, 특유의 달콤한 맛과 바삭한 식감으로 전 세계에서 사랑받고 있습니다. 오렌지색 당근이 가장 흔하지만, 노란색, 보라색, 빨간색 등 다양한 색상도 존재합니다. 당근은 비타민 A를 비롯해 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨 등 건강에 유익한 영양소가 풍부해 건강식으로 인기가 많습니다.2. 당근의 주요 효능1. 눈 건강 보호당근에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어, 시력을 보호하고 야맹증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 망막 건강을 유지하며 황반변성과 같은 노화 관련 안질환 예방에 효과적입니다.2. 항산화 및 노화 방지베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거하고 .. 2024. 11. 28.
아로니아: 효능, 부작용, 섭취 방법 아로니아: 효능, 부작용, 섭취 방법1. 아로니아란 무엇인가?아로니아(Aronia)는 북미와 동유럽에서 주로 재배되는 장미과의 작은 베리로, "초크베리(Chokeberry)"라고도 불립니다. 강한 산미와 떫은 맛이 특징이며, 항산화 성분이 풍부하여 "슈퍼푸드"로 주목받고 있습니다. 아로니아는 생과일, 분말, 주스 등 다양한 형태로 섭취되며, 건강 유지와 질병 예방에 유익한 성분을 다량 함유하고 있습니다.2. 아로니아의 주요 효능1. 항산화 작용 및 노화 방지아로니아에는 안토시아닌, 폴리페놀, 플라보노이드 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이는 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다. 특히 피부 건강 유지와 주름 예방에도 효과적입니다.2. 심혈관 건강 증진아로.. 2024. 11. 27.
파인애플: 효능, 부작용, 섭취 방법 파인애플: 효능, 부작용, 섭취 방법1. 파인애플이란 무엇인가?파인애플(Pineapple)은 열대 과일로, 특유의 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 원산지는 중남미이며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 파인애플에는 비타민 C, 망간, 브로멜라인이라는 소화 효소 등 다양한 영양소가 풍부해 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다.2. 파인애플의 주요 효능1. 소화 촉진파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜라인이 풍부하게 함유되어 있어, 단백질 소화를 돕고 위장의 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 고기나 기름진 음식을 먹은 후 파인애플을 섭취하면 소화가 한층 원활해집니다.2. 항염 작용 및 면역력 강화브로멜라인은 항염 작용이 있어 관절염, 근육통, 염증성 질환 완화에 도움을 .. 2024. 11. 26.
블루베리 효능, 부작용, 섭취 방법 블루베리: 효능, 부작용, 섭취 방법1. 블루베리란 무엇인가?블루베리(Blueberry)는 진달래과에 속하는 과일로, 북미가 원산지입니다. 작고 둥글며 짙은 파란색을 띠고 있으며, 독특한 단맛과 신맛으로 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 "슈퍼푸드"로 불리며, 생과일, 냉동, 분말, 주스 등 다양한 형태로 섭취됩니다. 특히 건강 유지와 노화 방지에 탁월한 효과가 있어 건강식으로 널리 활용됩니다.2. 블루베리의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용블루베리는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이는 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히 피부 건강을 개선하고 주름을 예방하는 데 유익합니다.2. 눈 건강 개선블루베리의.. 2024. 11. 25.
은행잎, 자연이 준 선물! 효능과 활용법 총정리 가을이면 노랗게 물드는 은행나무를 보며 감탄하지만, 정작 은행잎의 놀라운 효능과 활용법은 잘 모르는 분들이 많더라고요. 그리고 이 은행잎이 유명한 건강보조제 징코민의 주요 원료라는 사실, 알고 계셨나요? 함께 알아볼까요? 😊안녕하세요!오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 은행나무 잎, 바로 은행잎의 효능과 활용법에 대해 이야기해 보려고 해요. 1. 냉장고 탈취와 살균 효과은행잎은 자연적인 탈취제와 살균제 역할을 해요. 은행잎에 포함된 항균 성분 덕분에 불쾌한 냄새를 줄이고 세균 번식을 억제할 수 있답니다.사용법1. 은행잎을 깨끗하게 씻은 뒤 물기를 말려주세요.2. 마른 은행잎을 작은 천주머니나 거름망에 넣어 냉장고에 두면 끝!냉장고 안의 음식 냄새를 제거하면서 세균 걱정까지 덜어줍니다.💡 냄새가 심.. 2024. 11. 24.

티스토리툴바