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건강과 함께33

위에도 담이 드는걸 아시나요? (담적병의 증상과 원인 치료법) 1. 담적병이란? 담적병(痰積病)은 위장 내 음식물이 제대로 소화되지 못하고 위장 점막에 쌓여 독소(담, 痰)로 변하는 상태를 말합니다. 이 담 독소가 위장뿐만 아니라 온몸에 퍼지면서 다양한 증상을 유발하는데, 이는 단순 소화불량을 넘어선 만성적인 전신 증상으로 나타나게 됩니다. 담적병은 한의학에서 특히 주목하는 질환으로, 스트레스와 식습관의 변화로 인해 현대인들에게 자주 발생하는 복합성 질환입니다. 2. 담적병의 주요 증상 담적병은 위장에만 국한되지 않고 다양한 신체 부위에 영향을 미칩니다. 당신이 겪는 증상들도 대부분 담적병과 관련이 있을 수 있습니다. 어지러움증: 소화가 원활하지 않으면 혈액순환에 영향을 미쳐 어지러움을 유발할 수 있습니다. 두통: 장과 뇌가 연결된 ‘장-뇌 축’으로 인해 위장 문제.. 2024. 10. 25.
평택 핑크리본외과 방문기 6년 전쯤 유방통으로 방문했었을 때는 지금처럼 100% 예약제가 아니었다. 급히 전화해서 예약하고 바로 방문했었는데, 이번 재방문할 때는 예약하기가 좀 힘들었다.칼로 쓱 베이는 느낌의 유방통이 걱정이 되어서 방문했었을 때는 다행히 아무런 질병이 아니고 누구라도 그럴 수 있다는 내용으로 마무리 지었던 것 같다. 누구나 가지고 있을 법한 물혹 같은 것이 몇 개 있기는 한데 걱정할 정도의 것은 아니고 1년에 한 번 추적관찰하면 된다고 하셨다. 그때는 개원 초기였었는지 양쪽 유방 검사 후에 서비스로 갑상선도 봐주신다고 한참을 봐주셨고 가족력이 있다는 말에 더욱 세심히 봐주시면서 친절한 설명도 해주셨었다."6~7년 만에 오셨네요~"하면서 "저는 그대로입니다. 단지 살이 좀 많이 쪘죠 " 라는 농담을 하시면서 긴장.. 2024. 10. 21.
두통과 위장보호에 끓여 마실수 있는 약재(경동시장에서 추천받은 약재 조합) * 천궁, 천마, 백출, 감초, 대추이 약재들을 함께 끓여 마시면 각 약재의 효능이 복합적으로 작용하여 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.* 각 재료의 효능천궁혈액 순환을 개선하고, 두통 완화, 어혈 제거, 신경 안정 효과가 있습니다.천마두통과 어지럼증을 완화하며, 신경 안정, 간 기능 보호에 도움을 줍니다.백출소화 기능을 돕고, 몸을 따뜻하게 하며, 위장을 보호합니다. 면역력 강화에도 효과가 있습니다.감초항염증, 진정 작용이 있으며, 다른 약재의 독성을 완화시키는 역할을 합니다.대추면역력 증진, 피로 해소, 소화 개선, 스트레스 완화 등의 효능이 있습니다.끓일 때의 적정 용량 (1회분 기준)천궁: 6~8g천마: 6~8g백출: 6~8g감초: 2~3g대추: 2~3개* 끓이는 방법1. 약재를 모두 깨끗.. 2024. 10. 1.
가습기, 난방효과 슬로우쿠커로 물 끓이기: 건강과 환경을 동시에 챙기는 방법 요즘 슬로우쿠커는 다양한 요리뿐만 아니라 일상생활에서 여러 용도로 활용되고 있어요. 그중 하나가 바로 '물 끓이기'입니다. 단순히 물을 끓이는 것처럼 보일 수 있지만, 슬로우쿠커를 사용하면 예상치 못한 여러 장점이 있답니다.1. 가습 효과슬로우쿠커에 물을 채우고 천천히 끓이기 시작하면, 공기 중에 수분이 자연스럽게 퍼지며 가습 효과를 볼 수 있어요. 특히 건조한 계절에는 공기를 촉촉하게 유지해 주면서 피부와 호흡기에 도움이 됩니다.2. 정수기로 인한 미네랄 부족을 보충정수기를 통해 걸러낸 물은 깨끗하지만, 미네랄 성분이 부족할 수 있어요. 슬로우쿠커로 물을 끓이면, 천천히 증발하면서 남아있는 미네랄 성분이 더 진하게 농축될 수 있답니다. 차를 우려 마실 때도 슬로우쿠커로 끓인 물을 사용하면, 건강에 더 .. 2024. 9. 28.
모링가효능과 먹는법 모링가는 건강에 좋은 다양한 효능으로 잘 알려진 식물입니다. 주로 잎과 씨앗, 뿌리 등을 사용하며, 다음과 같은 주요 효능이 있습니다: 1. 항산화 효과: 모링가에는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 2. 항염 효과: 모링가는 항염증 성분이 있어 염증을 줄이고 염증성 질환을 예방하거나 관리하는 데 유용합니다. 3. 혈당 조절: 모링가는 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 주며, 특히 당뇨병 환자에게 유익할 수 있습니다. 인슐린 분비를 개선하는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 4. 콜레스테롤 감소: 모링가는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고, 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 소화 건강: 모링가는 .. 2024. 9. 23.
위가 안 좋으면 머리도 아프다는 것을 아십니까? 위가 안 좋으면 머리도 아프다는 것을 아십니까? 위가 안 좋을 때 두통이 생기는 이유는 위장과 뇌가 서로 연결되어 있는 장-뇌 축(gut-brain axis) 때문입니다. 위장과 뇌는 신경계와 호르몬을 통해 밀접하게 소통하는데, 위장에 문제가 생기면 이 신호가 뇌로 전달되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 이유로 두통이 발생할 수 있습니다. 1. 소화 불량과 스트레스: 위장이 불편할 때 몸은 스트레스를 받게 되고, 스트레스는 근육 긴장을 유발하여 두통을 초래할 수 있습니다. 2. 위산 역류: 위산이 식도로 역류하면 흉부와 목 부근이 불편해지고, 이로 인해 신경이 자극되면서 두통이 유발될 수 있습니다. 3. 신경 자극: 위장이 문제가 생기면 미주신경(부교감신경)이 자극을 받아 두통을.. 2024. 9. 23.
질경이의 효능과 먹는 법 질경이의 효능과 먹는 법 질경이는 한국에서 오랫동안 약용 식물로 사용되어 온 풀로, 건강에 여러 가지 유익한 효능이 있어 주목받고 있습니다. 질경이는 주로 들판이나 길가에서 쉽게 찾아볼 수 있는 식물이지만 그 효능은 무시할 수 없습니다. 아래에서는 질경이의 다양한 효능과 이를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 질경이의 효능 1) 소염 및 해독 작용 질경이는 염증을 줄이는 데 효과적인 성분을 함유하고 있어 소염 작용이 뛰어납니다. 이로 인해 목감기, 기관지염 등 호흡기 질환의 완화에 도움을 줄 수 있으며, 체내 독소를 제거하는 해독 효과도 기대할 수 있습니다. 2) 이뇨 작용 질경이는 신장을 보호하고, 이뇨 작용을 촉진하여 체내 불필요한 수분과 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이로 인.. 2024. 9. 23.

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