긍정근육1 내 마음의 '긍정 근육'이 단단해졌을 때 일어나는 변화들 🌿 안녕하세요! 요즘 저는 그 어느 때보다 **'기쁘고, 좋고, 행복하다'**는 말을 입에 달고 살고 있어요.불과 얼마 전까지만 해도 예상치 못한 부정적인 상황이 닥치면 한없이 가라앉곤 했는데요. 꾸준히 마음 공부를 하고 마인드셋을 다듬어온 덕분에, 이제 제 마음에도 아주 튼튼한 **'긍정 근육'**이 생겼답니다!💪 긍정 근육이란 무엇일까요?우리가 무거운 짐을 들기 위해 몸의 근육을 키우듯, 마음에도 근육이 필요해요. 부정적인 생각이 침범할 때 그 생각에 매몰되지 않고, 다시금 긍정의 상태로 빠르게 회복하는 힘을 저는 '긍정 근육'이라 불러요.요즘의 저는 나쁜 생각이나 불안함이 고개를 들다가도, "아, 이건 그냥 생각일 뿐이야!"라고 금방 털어내고 행복한 감정으로 돌아온답니다. 이 회복 탄력성이 .. 2026. 1. 17. 이전 1 다음
