두통과 위장보호에 끓여 마실수 있는 약재

* 천궁, 천마, 백출, 감초, 대추

이 약재들을 함께 끓여 마시면 각 약재의 효능이 복합적으로 작용하여 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.

* 각 재료의 효능

천궁

혈액 순환을 개선하고, 두통 완화, 어혈 제거, 신경 안정 효과가 있습니다.

천마

두통과 어지럼증을 완화하며, 신경 안정, 간 기능 보호에 도움을 줍니다.

백출

소화 기능을 돕고, 몸을 따뜻하게 하며, 위장을 보호합니다. 면역력 강화에도 효과가 있습니다.

감초

항염증, 진정 작용이 있으며, 다른 약재의 독성을 완화시키는 역할을 합니다.

대추

면역력 증진, 피로 해소, 소화 개선, 스트레스 완화 등의 효능이 있습니다.


끓일 때의 적정 용량 (1회분 기준)

천궁: 6~8g

천마: 6~8g

백출: 6~8g

감초: 2~3g

대추: 2~3개

* 끓이는 방법

1. 약재를 모두 깨끗하게 씻습니다.

2. 물 1~1.5리터를 넣고 약재를 넣어 끓입니다.

3. 중간 불에서 30~40분 정도 끓여서 약재의 유효 성분이 우러나도록 합니다.

4. 불을 끈 후 약간 식힌 후에 드시면 됩니다.

이 약차는 혈액 순환, 신경 안정, 소화 개선에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 약재의 반응이 다를 수 있으니, 만약 특정 질병이 있거나 약을 복용 중이라면 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

슬로우쿠커로 물 끓이기: 건강과 환경을 동시에 챙기는 방법 - https://doshibuja-life.tistory.com/m/96

슬로우쿠커로 물 끓이기: 건강과 환경을 동시에 챙기는 방법