당뇨에 좋은 음식1 콜라비의 놀라운 효능! 맛도 좋고 몸에도 좋은 슈퍼푸드 안녕하세요~ 여러분! 오늘은 요즘 건강식품으로 주목받고 있는 콜라비에 대해 이야기해보려고 해요.이름만 들으면 약간 생소할 수도 있지만, 알고 보면 엄청난 효능을 가진 채소랍니다!맛도 좋고 영양도 가득한 콜라비, 한 번 빠져들 준비 되셨나요?콜라비란?콜라비는 양배추와 순무를 교배해서 만든 채소로, 겉모습은 동글동글하고 약간 우주에서 온 것 같은(?) 느낌이죠.껍질은 보라색이나 연두색을 띠고 있고, 속은 아삭아삭한 흰색이에요.맛은 브로콜리 줄기랑 무를 섞은 듯한 달달하고 시원한 맛이 나서 생으로 먹어도 맛있고, 요리해도 아주 굿!콜라비의 효능 BEST 51. 다이어트에 최고! 저칼로리 고식이섬유콜라비는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감이 오래가요.식이섬유 덕분에 장 건강에도 좋고, 변비 예방에도 효과.. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
