눈밑떨림 해결방법1 눈밑 떨림의 원인과 치료법! 간단한 습관으로 예방하세요 눈밑 떨림: 원인, 대처 방법, 좋은 음식, 그리고 예방책1. 눈밑 떨림의 원인 눈밑 떨림(안검경련)은 대부분 일시적이고, 스트레스나 피로 등으로 유발됩니다. 주된 원인은 다음과 같습니다. 1. 스트레스와 피로과도한 스트레스와 피로는 신경계에 영향을 미쳐 눈 주변 근육이 불규칙적으로 수축하게 만듭니다. 2. 카페인과 알코올 섭취커피, 차, 에너지 음료 등 카페인이 많은 음료나 알코올 섭취는 신경을 과도하게 자극하여 눈밑 떨림을 유발할 수 있습니다. 3. 눈의 피로장시간 화면을 바라보는 업무나 학습으로 인해 눈이 피로해지면 떨림 증상이 발생할 수 있습니다. 특히 디지털 기기 사용이 많을수록 증상이 악화됩니다. 4. 영양 부족마그네슘과 같은 필수 미네랄이 부족하면 신경과 근육의 정상적인 기능이 저해될 수 있.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음