건강2 시크릿(비밀) 책을 읽고 간추림 시크릿 책을 읽고서... 건강에 대해 요즘 생각을 많이 한다. 내 몸이 점점 나빠지는 것 같고, 알로에 먹는 것을 꾸준히 하고 있으면서도 믿음이 자꾸 옅어지고 있어 예전에 열심히 읽었던 시크릿 책을 다시 꺼내 들었다. 마인드 컨트롤을 하기 위해서. 건강염려증이 있는 언니의 영향도 없지 않겠지만 나 스스로도 일과 생활습관과 나이 들어감에 따른 나쁜 생각들이 자꾸 엄습해 옴에 이 책의 필요성을 느끼게 되어 다시 꺼내 들었다성공한 사람들이 많이 읽고 실천했다는 시크릿이라는 책이 많이 궁금해서 작년에 열심히 읽었다. 자주 들어봤음직한 끌어당김의 법칙 이라는 것이 책의 주제이자 정답이다. 즉 생각한 대로 이루어진다. 라는 것이 핵심 요점이다. 그것을 설명하기 위한 부연설명과 체험담들이 이 책에 담겨있다. 그중 내.. 2024. 1. 26. 쇠비름 장아찌 만드는 법과 효능, 부작용 쇠비름장아찌 만드는 법 간장 1, 물 1, 식초 1, 설탕 0.5를 섞어서 팔팔 끓인 다음 간장물을 쇠비름에 붓는다. 기호에 맞게 설탕이나 식초를 덜 넣거나 더 넣어도 좋다.아삭아삭 맛있는 쇠비름 장아찌 완성. 식감이 살짝 미끌하지만 건강에 좋은 장아찌. 고기 먹을 때에도 밥반찬으로도 참 좋다.쇠비름의 효능간암예방쇠비름의 항균작용으로 인해 간암을 예방하는 효과가 있다. 관절염치료염증을 다스리는 효과가 좋아서 항염치료를 위한 한약재로 많이 사용된다. 류머티즘 관절염에 특효약이라 불릴 정도로 관절염 치료에 좋은 약재이다. 당뇨개선당뇨병 환자들은 식이 관리를 철저히 하여야 하는데 쇠비름에는 베타카로틴, 플라보노이드 등의 항산화 성분과 함께 다양한 무기질과 비타민 성분들이 포함되어 혈당 스파이크를 방지하며 혈당.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
