망고스틴 까는법, 가격, 망고스틴호능

망고스틴(Mangosteen)은 열대 과일로, 그 맛과 효능 때문에 "과일의 여왕"이라고 불린다.

주로 동남아시아에서 재배되며, 달콤하고 약간 신맛이 나는 하얀 과육을 가지고 있다.

외관은 짙은 자주색 껍질로 덮여 있으며, 껍질을 벗기면 속에서 작은 하얀 조각의 과육이 나온다.

언박싱하는 모습을 아들이 사진 찍어보라고 해서 찍었다. 보충제로 찌그러지거나 망가지지 않게 잘 포장되어 왔다.

한 망에 4~7개 들어있다.

작은 감 같은 외관이다.

꼭지를 제거해 준다.
감꼭지 같은 느낌이다.

앞모습

뒷모습
꽃받침과 같은 개수의 과육이 들어있다,
이 것은 7개의 하얀 과육이 들어있다는 뜻이다.

꼭지를 딴 모습이다

꼭지 딴 부분이 아래로 가고 꽃술같이 생긴 부분이 위로 가도록 바닥에 내려놓고 손바닥으로 툭 하고 가볍게 누르듯이 힘을 가해주면 옆구리가 터진다.

금이 간 부분을 양쪽 손가락으로 벌려준다.

너무 꽉 누르지 않고 껍질을 벗겨낸다.

마늘 속 같이 하얀 속살이 드러난다.
한 개씩 손으로 떼어내서 먹는다.

열대과일 특유의 단 맛이 좋다.

우리가 인터넷으로 주문한  이 망고스틴은 1망에 500그램  8,900원에 구매했다.
4망을 사고 체리까지 같이 구매했다.
배송비 별도.

망고스틴의 효능

망고스틴은 단순히 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있어 전 세계적으로 많은 사람들에게 사랑받고 있다

이번 글에서는 망고스틴의 주요 효능에 대해 살펴보겠다.

강력한 항산화 작용

망고스틴은 항산화 성분인 크산톤(xanthone)이 풍부하게 함유되어 있다. 크산톤은 강력한 항산화 물질로, 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추며, 면역력을 강화하는 데 도움을 준다. 특히 껍질에 많이 들어있는 이 성분은 염증을 줄이고, 심장병, 당뇨병 등 만성 질환 예방에 효과적이다.

항염 작용

망고스틴에는 항염 성분이 다량 함유되어 있어 염증을 억제하는 데 도움을 준다. 만성 염증은 관절염, 심장병, 암 등의 다양한 질병의 원인이 될 수 있다. 망고스틴의 항염 작용은 이러한 염증성 질환의 예방과 관리에 유익할 수 있다.

면역력 강화

망고스틴은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 준다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 향상시켜 감염과 싸우는 능력을 높이고, 감기와 같은 질병의 예방에 중요한 역할을 합니다. 또한, 망고스틴의 항산화 성분들은 면역력을 더욱 강화시킨다.

피부 건강 개선

망고스틴은 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 항산화 성분인 크산톤과 비타민 C는 피부 세포의 손상을 줄이고, 주름과 같은 노화 징후를 완화시키는 데 도움을 준다. 또한, 항염 작용으로 인해 피부 트러블을 줄이고, 깨끗하고 건강한 피부를 유지하는 데 기여한다.

소화 개선

망고스틴은 소화를 돕는 효소가 포함되어 있어 소화 건강에 좋다. 섬유질이 풍부하여 변비를 예방하고, 장 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 소화 문제를 겪고 있는 사람들에게 망고스틴은 자연적인 소화 보조제로 작용할 수 있다.

체중 관리

망고스틴은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 관리에 유리하다. 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 된다. 다이어트를 하는 사람들에게 망고스틴은 좋은 선택이 될 수 있다.

혈당 조절

망고스틴의 성분들은 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. 크산톤은 인슐린 감수성을 향상시키고, 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여합니다. 당뇨병 환자들에게 유익한 과일로 평가받는 이유다.

망고스틴 총평

망고스틴은 맛있을 뿐만 아니라, 건강에 다양한 이점을 제공한다.

항산화, 항염, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 개선, 체중 관리, 혈당 조절 등 다방면에서 건강을 지키는 데 도움을 주는 망고스틴은 일상 식단에 추가할 가치가 충분한 과일이다.

신선한 망고스틴을 즐기거나, 주스, 보충제 등의 형태로 섭취하여 그 놀라운 효능을 경험해 보시기 바랍니다.